Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 77.58g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт". Lunch: Русский аппетит Горчица Русская, Mivimex Соус Супер Острый, Магнит Помидоры Черри, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Мандарины, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский аппетит Горчица Русская, Barrister Джин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|