Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 102.12g | Carbs: 264.03g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Черничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Папа Джонс Пицца Пеперони. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, King Манго Сушёное без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Плов с Курицей. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Мёд, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Мёд, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Виноград, Перепел. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|