Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
36.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 100.65g | Carbs: 286.91g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Вареная Курица, Морковь, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|