Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 178.83g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Щи с Курицей, Сахар, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Сахар, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|