Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 64.13g | Carbs: 281.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Компот, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Слива, Голден Яблоко , Фейхоа, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|