Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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73 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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1653 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 153.59g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: 무화과, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 돼지고기 뒷다리살, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 빙그레 더단백 드링크 초코, 미트리 떠먹는 닭가슴살 피자 포크&치킨, 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 오리지널, 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 매콤까르보, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Dinner: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 네이처엠 미니구운감자. Snacks/Other: 야콘, 마이프로틴 프로틴 와퍼(피넛버터), 네스프레소 캡슐커피. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Kelly_Queen's Weight History
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