Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 91.01g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Витамин Шампиньоны, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Наша Ряба Фарш Куриный. Dinner: Просто Мёд , Nescafe Gold, Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Томилиша's Weight History
|