Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2262 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 133.89g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сосиски Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Пельмени Отварные. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddy Dakota's Weight History
|