Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 83.04g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Rio Bamba Чай Калина - Малина, Голубцы, Пузата Хата Суп Гороховый. Dinner: Голубцы, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Roshen Lovita, Колбаса Домашняя, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|