Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 65.41g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Махеевъ Аджика Острая, Картошка Печеная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Агуша Творожок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рот Фронт Конфета Батончик, Фейхоа, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_Ром's Weight History
|