Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 92.78g | Carbs: 79.91g.
Lunch: Куриная Печень, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Kamis Зелень Петрушки, Шампиньоны Гриль, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Отруби Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Варенька Малиновое Варенье , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Виктория Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|