|
за два месяца -8.300. ходьба на беговой 40 мин
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 59.65g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Масло Растительное , Мистраль Булгур, Лента Салат Винегрет Классический. Lunch: ВкусВилл Торт Три Шоколада. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ашан Фисташки, Пятерочка Груша Конференция, Лента Яблоки Айдаред, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|