Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 79.12g | Carbs: 134.42g.
Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Слобода Майонез, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|