Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
87.0 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 127.94g | Prot: 110.21g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо, Сладояр Печенье с Изюмом и Арахисом в Глазури, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Вологодское Масло Сливочное, Котлета Куриная. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|