Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 47.06g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Кофе, Молочный Мир Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Белый с Фундуком и Бисквитными Шариками, Спартак Шоколад Белый с Миндалём и Кокосом. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Solgar Омега-3, Белые Ручки Суп Куриный, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Беловежские Сыры Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Dinner: Global Village Чечевица Красная, Чумак Кетчуп Томатный, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|