Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 90.15g | Carbs: 31.38g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Руккола, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Sababa Хумус Чили, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо Куриное. Lunch: Баклажан Баклажан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лето Кинза , ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|