Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 84.07g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%, Полба. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски из Трески, МЖК Горчица Столичная Русская, Огородников Рыжиковое Масло, Руккола, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Диво Заливное из Индейки, Яйцо Куриное, Брокколи. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Полюшко, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Рукола, Редис, Ашан Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|