Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 85.45g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Голубика, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Monini Масло Рисовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Carraro Какао Amaro, Nutiva Семена Чиа, Му-У Творог 5%. Lunch: Окунь Жареный 2022, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Окей Яблоки Антоновка , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Полюшко, Зеленый Листовой Салат, Компот без Сахара, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|