Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 60.04g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Сахар, АТБ Банан, Изюм, Фундук, Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Оксамитовий. Dinner: McDonald's Лимонад Манго-Маракуя , Sandora Сок Апельсиновый , Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Урожай Батон Французский, Мидии в Сливочном Соусе, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Яблоко с Творогом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|