Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 122.79g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Midori Морская Капуста с Кимчи , Ирисково-коричный пирог Ториэль, Якисоба с морепродуктами. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Solvie Печенье Mocca Latte, Пятерочка Яблоко Сезонное , Якисоба с морепродуктами, Паста с курицей. Dinner: Ашан Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vertigo_err's Weight History
|