Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 31.07g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ратибор Варенье Малиновое, Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже. Lunch: Ермолино Вафли Шоколадные , SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|