Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 90.98g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Евразия Борщ с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya_fomina_72's Weight History
|