Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 60.65g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|