Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
545 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 9.57g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Винегрет, Миндаль Макароны с Овощами. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Ши из Свежей Капусты. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|