Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 84.95g | Carbs: 34.11g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Калина Малина Котлеты Щучьи. Dinner: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|