Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
114.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 46.33g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Фабрика Вкуса Пряники, Кофе с Молоком, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|