Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 82.12g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Зерница Пряники Мятные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд, Лента Творог 5%. Lunch: Milken Mite Tilsiter, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко, Перекресток Мойва Жареная, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Dinner: Зерница Пряники Мятные, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|