Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 87.33g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Шаурма Мини. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , Грудка Индейки, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
Ютуб 25 мин 3 км дорожка. Всего 11400/7,8 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|