Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 101.47g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Вкусвилл Гурмэ Салат с Индейкой и Соусом Наршараб. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Азбука Life Грудка Куриная Су-Вид, Огурец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Морковь. Dinner: Просто Азбука Сметана 10%, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|