Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Гречка Отварная, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Сметана Домашняя, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Плов из булгура. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Печенье лимонное, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|