Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 82.09g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Сыр творожный домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Тыква, Березка Сыр Сметанковый , Евроопт Шампиньоны, Лидкон Овсяные Хлопья , Славянские Традиции Простокваша 4%, Яйцо. Lunch: Sla Sti Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Gusto Фасоль Красная, Березка Сыр Сметанковый , Минская Марка Сливки 10%, Яйцо, Лук-Порей, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Красный Лук, Дайкон, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|