Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 65.23g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Яйца, Замороженная Клубника, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Коломенское Хлеб Дарницкий, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Простоквашино Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubavash1's Weight History
|