Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 60.02g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Макароны Жареные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Angelato Йогурт Алый Закат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|