Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 74.10g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Черкизово Колбаса Салями Астория, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Epos Йогурт Клубника 2,5%, Свиные Фрикадельки, Картофельное Пюре. Dinner: Холодец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Холодец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|