Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 117.46g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Печеночный Торт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotkota❤️'s Weight History
|