Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 98.09g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Русское Поле Батончик, Кофе, Мистраль Кукурузные Хлопья, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Эдам, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Груша, Индилайт Филе Бедра Индейки, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|