Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 48.39g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Царь Овсянка. Lunch: Клубника, не Молоко Миндальное Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника, Брест Литовск Сыр Королевский, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гречка, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Яблоко, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Царь Овсянка, Яблоко. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|