Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2449 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 102.92g | Carbs: 312.95g.
Breakfast: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Седьмой континент Хурма, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Рис Отварной, Джаганнат Палак Панир . Dinner: Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис Отварной, Сливы. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Sewing - 2 hours, Yoga - 2 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|