Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 101.33g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Яичный Омлет, Norven Икра Горбуши, Trikata Сыр Моцарелла. Lunch: Комо Сыр Кантри, Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Медом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaprovalna's Weight History
|