Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 92.37g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Куриное Филе, Uni Dan Русская Горчица, Sanbonsai Соус Терияки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|