Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 70.10g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Сыр Чеддер. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Магнит Грейпфрут , Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Творог 5%, Редис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|