Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 113.35g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Яйцо Куриное. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Кабачок, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Фейхоа, Яйцо Куриное, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|