Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 95.08g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Перекресток Чиабатта , Зеленый Лук, Моя Глазунья(Грибы,Ветчина,Яйцо,2 Белка,Черри). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). Dinner: Monini Бальзамический Соус, Мой Салат из Морепродуктов(Смесь Салата,Перец.Яйца,Черри,Авокадо,Морепродукты), Минтай Жареный. Snacks/Other: Финики, Моя Пп Запеканка из 5%Творога. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|