Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 88.12g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hortex Ежевика, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Селянське Молоко 1%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Твой Дом Хлеб Тыквенный, Фисташки. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Клюква Замороженная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|