Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 60.38g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Ветчина Куриная, Кофе, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Баклажанная Икра, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Суп с Фрикадельками . Dinner: Тануки Тёплый Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Молочно-Творожный Коктейль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|