Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
3547 kcal
|
Fat: 126.30g | Prot: 168.21g | Carbs: 432.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Fish House Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, SPAR Мороженое, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, Перловая Каша, Грудка Индейки, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Lay's Чипсы, Альпен Гольд Пикник, Fish House Янтарная с Перцем, Prisma Яблоко Антоновка , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|