Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 110.46g | Carbs: 279.37g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Метро Пепперони, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Шницель из Свинины. Dinner: Хлебзавод 3 Пирожное Бисквитное с Шоколадным Кремом, Шоколадный Бисквит, Чай, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|