Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 81.66g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Кофе. Lunch: Snickers Сникерс, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Голень Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Лимоном, Царский Посол Соломка из Сома, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|