Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
85 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
599 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 48.85g | Carbs: 43.29g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channee98's Weight History
|