|
Второй день бессолевой диеты, пока на больничном, можно справиться!!!
|
107.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 112.69g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог 9%, Сила Традиции Ежевика Протертая с Сахаром. Dinner: Сметана 15%, Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Творог 5%, Свекла со Сметаной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Савушкин Продукт Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fish House Икра Деликатесная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Славянка Ассорти Люкс, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|